Depresivni test

Deprese má velký dopad na náš sport a vnitřní stav. Cítíme se proto klidní a letargičtí, máme také velké problémy se spánkem, nemůžeme se soustředit, ztrácíme zájem. Dobře, mohou existovat problémy s motorickou koordinací, bolestí v horách a zádech, stejně jako další somatická onemocnění, která jsou u produktů velmi opatrná. Nelze pochybovat o tom, že neléčená deprese bude mít vliv na další polské zdraví a dokonce i na život v minulosti, takže je nejlepší informovat psychiatra v době pozorování prvních příznaků deprese a provést nezbytnou léčbu. Trvání léčby zaměřené na zlepšení našeho psychofyzického stavu a léčebné deprese může existovat od několika měsíců do několika let. Záleží na rozsahu, v jakém jsme se poradili s odborníkem, biologické dostupnosti léků a systému, ve kterém nás ovlivňují, a jejich vlastní ochotu vyřešit infekci a připravit novou, normálnější bytost. Jinými slovy - prestiž naší deprese mají nejen psychotropní drogy. Můžeme s ní bojovat.Samozřejmě je tu poslední velmi delikátní, vzhledem k tomu, že v důsledku nemoci se necítíme potěšení z prakticky jakékoli oblasti života, nemáme žádnou energii, abychom mohli vykonávat jakoukoli práci, a naše celkové blaho není zdaleka ideální. Ačkoli v provozu deprese nejsou opravdu velké, vznešené cíle, ale stanovování sebe sama, a co je nejdůležitější, provádění malých činností, jejichž šťastné uzavření výrazně zvýší náš komfort života. Je k dispozici, že ve tvaru silné deprese máme potíže s viděním všeho, co nám může přinést nejen potěšení, ve kterém můžeme být také vynikající. Protože na začátku je drahé přijímat takové malé gesto, jako je obklopovat se lidmi, s nimiž se cítíme hodně. Neznamená to nutně, že se první den akce uskuteční na zdravé, na alkohol bohaté párty. Jen krátké setkání s vaší osobou, přítelem, členem rodiny. Pokuste se dát si malá potěšení, která si dopřávají, že jsou malé zdravými ženami - máte rádi zvířata? Kupujte, pokud je to další, samozřejmě kočku, psa nebo křečka. Máte rádi sladkosti? Čokoláda určitě změní váš styl (a určitě zvýší hladinu endorfinu v mysli, což hovoří pro pocit štěstí.Ve skutečnosti by to také bylo, kdybyste se starali o neustálé pohyby a alespoň mírné fyzické úsilí v rytmu dne. Zajímavý lék bude v parku a nejméně 10 minut cvičení, které zvýší hladinu adrenalinu a probudí letargickou mysl. Zkuste si vzpomenout na činnosti, ve kterých jste byli úspěšní, a pak se k nim postupně vraťte. Nikdo samozřejmě nevyžaduje, abyste se zúčastnili maratonu nebo vyfotili fotografii, která vyhraje soutěž Word Press Photo. Nestavte před sebe velké cíle, nevystavujte se malým věcem, jako je čtení zajímavé knihy nebo pletení šálu. Také nenechávejte, že nejste stejní. Jste obklopeni lidmi, kteří chtějí vaše zdraví a silné řešení nemoci. Ale nikdo nebude schopen číst vaše myšlenky, takže neočekávejte, že někdo, koho jste se nepřiznali ke svým onemocněním, aby jim porozuměl. Ukažte se, že budete mluvit s drazími a dejte jim pomoc, kterou vám nabízejí. Řešení deprese může existovat špatně svou vlastní silou. Věřit pouze ve farmakologické nabídky bude vždy stejně špatné. To, co je ve skutečnosti potřebné k úplnému vyléčení příznaků deprese, však celý proces bude proveden snadno a snadno, jakmile se poškozený rozhodne, že se chce opravdu zotavit.